palestra ciampino

Seven Sporting Club

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Categoria

palestre-vetrina
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Comune Ciampino
Indirizzo Via Bandinelli 130 (c/o Palacavicchi)
Telefono 067915152
Telefono mobile non disponibile
Fax 0697278925
Sito internet www.7sportingclub.com
Mail info@7sportingclub.com
Come raggiungerci Mappa
Emiliano Luzzi
Referente Emiliano Luzzi
Contatto diretto referente e_mail: emilianoluzzi@gmail.com

La Seven Sporting Club Palestra Ciampino si prende cura del tuo corpo con una vasta scelta di attività fisiche e zone relax:

BAGNO TURCO CON CROMOTERAPIA: Il Bagno Turco, diversamente dalla sauna fa uso del vapore per la depurazione del corpo attraverso la traspirazione della pelle. Grazie all’altissima umidità dovuta al vapore acqueo, si forma una specie di nebbiolina che, depositandosi sulla pelle del corpo, riesce a farla traspirare cosi da eliminare le scorie nocive immagazzinate nel derma e nell’organismo.

COORDINAZIONE E CARDIO: (attività praticate in 2 grandi sale fitness)

CORSO PRE-PARTO

DANZA MODERNA: I corsi di Danza Moderna e Funky & Jazz si rivolgono ad un target di ragazze che hanno già avuto una minima esperienza nel campo del ballo e sono aperti dai 14 anni in su. Le lezioni sono tenute dalla Ballerina e Coreografa Maria Zaffino:

  • Corso Intermedio
  • Corso Avanzato
  • Corso di Perfezionamento

I corsi si svolgomo in Sala 2 Lunedi’ e Giovedi’ dalle 21.00 alle 22.15

“Ho scelto il centro Seven per i miei corsi di ballo perché l’armonia la gentilezza che offre la struttura mi ha colpita particolarmente e quando entro nelle sale riesco ad avere il trasporto giusto per creare e vivere a pieno la mia più grande passione la danza.”

FUNZIONALE: Le lezioni che rientrano nel Funzionale:

  • SEVEN CROSS
  • NTC – NIKE TRAINING CLUB

GINNASTICA ARTISTICA

GINNASTICA GENERALE: La ginnastica generale ha una vastissima varietà di esercizi:

  •  Allungamento
  •  Tonificazione
  •  Ginnastica di postura
  •  Mobilità articolare
  •  Movimenti per la salute e in particolare della colonna vertebrale
  •  Esercizi di respirazione

HWAL MOO DO

IDROMASSAGGIO

INTERVAL TRAINING: Lezioni Interval:

  • INTERVAL TRAINING
  • ZERO TONE
  • ZERO FUSION
  • ZERO INTERVAL

KICK BOXING

SALSA E KIZOMBA

PILATES: I principi del Metodo sono:

  • Concentrazione
  • Controllo
  • Stabilizzazione del baricentro
  • Fluidità dei movimenti
  • Precisione
  • Respirazione

PREPUGILISTICA

SALA CARDIO

SALA PESI

SAUNA

SPINNING

TONIFICAZIONE: Le lezioni mirate alla tonificazione muscolare:

  • PUMP
  • STEP & TONE
  • TOTAL BODY FUNCTIONAL
  • GAG
  • CIRCUIT TRX
  • CARDIO PUMP

YOGA IN GRAVIDANZA

 

ORARI:

DAL LUNEDI AL VENERDI: 08.30 – 22.30
SABATO: 10.00 – 19.00
DOMENICA: 10.00 – 14.00

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